입안에 갑자기 생겨난 혓바늘때문에 밥먹기도 불편하고 입안이 계속 신경쓰이고 따끔거리는 경험 몇번쯤 해보셨을거에요. 하루종일 손거울로 입안을 들여다보게 됩니다. 피곤할때 주로 생긴다고 알려진 혓바늘. 혓바늘 없애는 방법으로 가장 효과적인 방법을 한번 찾아보도록 하겠습니다.
혓바늘 원인
혓바늘이 생기는 원인은 한가지가 아니라 참으로 다양합니다. 담배를 피우는 경우, 무지길이 부족할때, 피곤할때,비타민이 부족할때, 수면부족일때,뜨겁거나 매운 자극적인 음식을 먹었을때, 면역력이 저하되었을때, 스트레스 많이 받았을때, 그리고 혀를 깨물었을때도 혓바늘이 생겨나게 됩니다.
혓바늘 없애는 방법
혓바늘이 생긴다면 가장 먼저 위의 원인들중에 해당되는것이 있는지 확인하고 해결한후에도 혓바늘이 없어지지 않는다면 다른 방법으로 혓바늘을 없애야겠죠. 일반적으로 혓바늘은 충분한 휴식, 그리고 과일 많이먹기, 양치 하루 3번씩 식사후 바로바로 하기,금주 이정도만 며칠 지켜주면 바로 없어지는 경우가 대부분입니다. 일반적으로 혓바늘이 생기고 1~2주정도 자가치료를 통해 몸 상태를 회복시켜주면 사라지게 되는데요. 2~3주가 지나도 혓바늘이 사라지지 않고 통증도 없이 궤양의 모양이 지속되고 있다면 다른 병을 의심해보고 병원을 방문해서 확인해보는것이 좋습니다.
혓바늘에 좋은 음식
혓바늘이 생기면 비타민C와 비타민A를 많이 섭취하는것이 좋습니다. 종합비타민제를 먹는것도 좋지만 야채와 과일을 직접 씹어 먹으면서 영양소를 섭취하는것이 훨씬 효과가 좋습니다. 토마토,가지,꿀,연근,우유등의 음식을 고루 섭취하고 물을 마시면서 입안이 마르지 않도록 관리해주는것이 좋습니다. 약국에 가면 알보칠이라는 연고가 있는데 이게 효과가 정말 좋으면서 고통스럽게 치료가(?) 된다고 합니다 ㅋ 알보칠 입병난데 바르면 악 소리가 먼저 나온다는 ㅋ 약국에서 약사님께 자세히 물어보고 구입하세요^^
