고통이 생기면 일상생활에 많은 지장을 주게 됩니다. 목이 부우면 하루3끼를 기본적으로 해야하는 식사시간에 음식을 삼길때 통증을 느끼게 되고 식사를 제대로 할 수도 없고 말을 할때 침을 삼킬때도 고통스러운 시간들이 계속 됩니다.
목이붓는이유
목이 붓는 이유는 편도선에 세균이 침투해서 편도선염이 생기게 되어 목이 붓게 됩니다. 체내에 면역력이 떨어지게 되면 세균이나 바이러스가 몸속 장기에 침투하게 되고 염증을 일으키게 됩니다. 목에 있는 임파선이나 편도선에 이러한 세균이 바이러스가 침투해 염증을 일으키게 되면 열이나고 목이붓는증상으로 나타납니다.
목이 부었을때 해결법
목이 부었을때 가장 먼저 해야하는일은 바로 휴식입니다. 목을 편안히 쉬게 해주는 것인데요. 미세먼지가 심하고 공기가 안좋을때는 외출을 피하거나 마스크를 반드시 착용하고 말을 많이 하는것을 자제해야 합니다.
그리고 목이 부었을때 먹으면 좋은음식들을 이용하는것이 좋은데요. 따뜻한 물을 자주마셔주어 목에 열을 식히고 건조해지지 않도록 해주며 생강차와 도라지차는 붓기를 가라앉혀주는 효능이 있으며 면역력을 향상시켜주어 목이 부었을때 좋습니다. 매실은 열을 가라앉혀주어 염증에 도움이 되며 세균을 없애주는 소금물을 이용해 자주 가글을 해주는것도 좋은 방법입니다.
집이 건조하면 목이나 코에 있는 점막이 건조해져 바이러스나 세균의 침투가 쉬워 감기에 걸리기 쉽고 피부노화를 빠르게 진행시킵니다. 습도가 40%~45%정도 되게 유지를 시켜주는것이 좋습니다. 습도가 60%가 넘어가면 곰팡이가 생기기 쉽고 40%아래로 내려가면 건조한 상태입니다.
