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대상포진에 좋음 음식은 몸의 면역력을 높이는 방법으로 대상포진이 좀 더 빨리 나을수 있도록 도움을 줍니다. 대상포신이 발병하면 그냥 두고 시간이 지나면서 치유가 되기를 바라는것보다 병원치료와 면역력을 높이는 음식을 함께 병행하는것이 효과가 훨씬 더 좋습니다.
대상포진에 좋은 음식
대상포진이 걸리는 원인은 면역력이 약화와 예전에 수두를 앓았던 사람중에서 주로 발병하게 됩니다. 대상포진은 일반적으로 전염이 되지는 않으나 수두를 앓지 않은 어린아이나 면역력이 심하게 떨어진 환자들에게는 전염이 될 위험성이 있으므로 주의하시는것이 좋습니다.
면역력을 높이는 음식으로는 자양강장제라고 불리우는 마늘, 기력증진에 좋은 홍삼,인삼, 면역력을 증진시키는 글루칸 성분이 많이 들어있는 버섯,호박,토마토 당근 브로콜리등의 녹황색채소,비타민C가 풍부한과일(사과,귤,오렌지등),혈관에 좋은 양파등이 있습니다. 식사때 영양소들을 고루 섭취할수 있도록 하는것이 좋습니다.
대상포진에 걸렸을때 안좋은음식은 당이 많이들어간 음식(설탕,액상과당) 인스턴트음식(칼슘의 흡수를 방해합니다)등이 있습니다. 이런 음식들은 주의하셔야 합니다.
대상포진에 걸리는 원인이 피로누적이나 과로,스트레스가 원인이 되는 경우가 많습니다. 평소 무리한 생활을 하셨다면 조금 휴식을 취하는것도 대상포진 치료에 많은 도움이 됩니다.
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